Svarti djöfullinn hann iznogoud er að reyna að ná tökum.
Ég er þreyttur. Búinn, að þrotum komin. Heilinn hættir ekki að hugsa, hann hugsar það hratt að ég næ ekki sönsum lengur. Á hverjum einasta degi er ég að berjast í huga mínum við svarta djöfull að nafni iznogoud. Ég reyni að berjast við neikvæða dýrið sem á sér tak í höfðinu á mér en það er að verða erfiðara með hverja heimsókn. Maður nennir þessu einfaldlega ekkert lengur til lengdar. Baráttan um gleði í daglegu lifi er að byrja að rífa gleði mína í sundur. Fortíðin er farinn, og núinu er frekar banal eins og andskotanum, og framtíðin ekkert uppörvandi. Hann nagar og nagar og er ég með stanslausa höfuðverk eftir baráttunni við kvikindið. Ég er þreyttur og mig langar að dýfa og fela mig undir sæng að gefast upp. En þó er til ljós sem hann getur ekki enn slökkva, það ljós er engillinn hún dóttir mín. Með því að beina hugurinn minn að henni, þá hverfur kvikindið um stund og ró kemst í smástund í kaffi. Þunglyndi er ekkert grín, Þunglyndi er röskun sem veldur viðvarandi tilfinningu um sorg og áhugaleysi. Það hefur áhrif á hvernig þér líður, hugsar og hagar þér og getur leitt til margs konar tilfinningalegum og líkamlegum vandamálum. Fólk heldur að þunglyndi er ofurseld sorg. Fólk heldur að þunglyndi sé eilíf grátur. Fólki heldur að að vera þunglynd/ur er að klæðast svörtu. En fólk hefur rangt fyrir sig. Þunglyndi er stöðug tilfinning um að vera dofinn. Tilvera er dofinn, tilfinningar eru dofinn, Þú vaknar upp á morgnana bara til að fara að sofa aftur. Dagar eru í raun ekki dagar, þeir eru bara pirrandi hindranir sem þarf að tækla og vegna þess að þú ert ein/n í baráttunni er mjög svo erfitt rífa sig upp. Það er það sem þunglyndi er, ekki smá sorg eða krókodílatár, heldur yfirþyrmandi tilfinningu um dofa og löngun fyrir eitthvað sem getur hjálpað þér að lífa það af frá einum degi til annars.
Stundum getur líkamleg vandamál valdið þunglyndi. En á öðrum tímum, getur einkenni þunglyndis vera hluti af flóknari geðrænum vanda. Tökum til greina að til eru nokkrar mismunandi tegundir af þunglyndi. Síst af öllu skulum við muna að þunglyndi sést ekki utan af fólkið. Tökum tillit til allra. Megi guð ykkar geyma ykkur, góðar stundir.

Svarti Álfur

Ég er karlmaður, mannvera frá plánetunni Jörð,
Ég þýði þjóðarslangur fyrir Bajoraskum flóttamenn.
Ég hef skrifa verðlauna óperur.
Konur falla fyrir mér vegna guðlegri básúnablástursleik mína.
Ég eldi Þrjátíu-minútna brownies á tuttugu mínútum.
Ég stend einn á meðal karla. Ég er Alfa og Pétur Pan.
Stundum þegar ég vil vera seksí, þá er ég Batman.
Ég hef smakkað ormar í huga alheimsins,
og kenndi Keisari Palpatine að ekki móðgast.
Ég hef skrifað kakófónísk tónverk á baki börnum. Pissaði í ám.
Ég hef gengið með hórur, of ruglaðar til að beygja fram.
Ég magadansa og borða hraunbítar,
en ekki alltaf á sama tíma þó.

Ég er þessi manneskja, maður, manverar.
Í stuttu máli sett, ég er ég.
Ekkert meira, ekkert minna.
Bara ég.

Latest posts by Svarti Álfur (see all)

Svarti djöfullinn.

| Svarti Álfur |
About The Author
- Ég er karlmaður, mannvera frá plánetunni Jörð, Ég þýði þjóðarslangur fyrir Bajoraskum flóttamenn. Ég hef skrifa verðlauna óperur. Konur falla fyrir mér vegna guðlegri básúnablástursleik mína. Ég eldi Þrjátíu-minútna brownies á tuttugu mínútum. Ég stend einn á meðal karla. Ég er Alfa og Pétur Pan. Stundum þegar ég vil vera seksí, þá er ég Batman. Ég hef smakkað ormar í huga alheimsins, og kenndi Keisari Palpatine að ekki móðgast. Ég hef skrifað kakófónísk tónverk á baki börnum. Pissaði í ám. Ég hef gengið með hórur, of ruglaðar til að beygja fram. Ég magadansa og borða hraunbítar, en ekki alltaf á sama tíma þó. Ég er þessi manneskja, maður, manverar. Í stuttu máli sett, ég er ég. Ekkert meira, ekkert minna. Bara ég.